Тренер составляет программу под вашу цель, контролирует выполнение упражнений и корректирует нагрузку по мере прогресса
Более 50 программ по расписанию: силовые и функциональные уроки, кардиотренировки, аквааэробика, йога, Pilates, стретчинг, сайкл и другие направления.
Занятия в команде из 3–6 человек под руководством тренера. Специалист контролирует технику каждого участника, помогает подобрать нагрузку и следит за выполнением программы.
Плавайте самостоятельно в удобное время, тренируйтесь на дистанцию или приходите в бассейн, чтобы снять напряжение после рабочего дня
Тренировки для укрепления мышц корпуса, развития подвижности и улучшения контроля движений. Занятия проходят в отдельных студиях FITBERRI PREMIUM и FITBERRI SPORT
Kinesis — тренировки на тросовой системе Technogym, которая позволяет выполнять упражнения в разных плоскостях и свободно менять направление движения.
Студия Kinesis работает только в FITBERRI PREMIUM по адресу: улица 30 лет Победы, 52А.
Тренировки для развития выносливости, скорости, координации и техники ударов. Можно заниматься для поддержания физической формы и эмоциональной разгрузки без подготовки к соревнованиям.
Занятия для развития гибкости, баланса, подвижности и контроля тела. Тренировки проходят в отдельных студиях FITBERRI PREMIUM и FITBERRI SPORT.
Динамичные групповые тренировки на стационарных велосипедах под руководством инструктора. Нагрузка меняется в течение занятия, а сопротивление можно регулировать под свой уровень подготовки.