Вы можете связаться с нами в мессенджерах
Кинезис
Kinesis — тренировки на тросовой системе Technogym, которая позволяет выполнять упражнения в разных плоскостях и свободно менять направление движения.
Студия Kinesis работает только в FITBERRI PREMIUM по адресу: улица 30 лет Победы, 52А.
Студия Kinesis работает только в FITBERRI PREMIUM по адресу: улица 30 лет Победы, 52А.
Объясним, как проходит тренировка
Учтём ваш опыт и цель занятий
Подскажем стоимость и время
Что такое Kinesis
Система состоит из скрытых весовых блоков и регулируемых тросов. Сопротивление сохраняется по всей траектории, а движения не ограничены одной плоскостью, как на классическом тренажёре.
На одном оборудовании можно выполнять упражнения для разных групп мышц и адаптировать нагрузку под уровень подготовки.
Что развивают тренировки
Занятия Kinesis направлены на:
- укрепление мышц корпуса;
- развитие силы и выносливости;
- улучшение координации;
- развитие подвижности;
- работу над балансом;
- повышение контроля движений;
- освоение функциональных упражнений.
Интенсивность и набор упражнений определяет тренер.
Кому подходит Kinesis
Тренировки можно выбрать:
- новичкам, которым важно заниматься под контролем;
- людям с сидячей работой;
- посетителям после долгого перерыва;
- тем, кто хочет разнообразить силовые занятия;
- спортсменам для дополнительной функциональной подготовки;
- людям старшего возраста, которым нужна регулируемая нагрузка.
При заболеваниях или ограничениях необходимо заранее проконсультироваться с врачом и передать рекомендации тренеру.
Как проходит занятие
Перед тренировкой специалист уточняет вашу цель и уровень подготовки. Затем показывает исходные положения, регулирует сопротивление и контролирует технику.
Программа может включать упражнения:
- на верхнюю и нижнюю части тела;
- на мышцы спины и корпуса;
- на баланс и стабильность;
- на координацию;
- на движение в нескольких плоскостях.
Формат, продолжительность занятия и количество участников уточняются при записи.
Kinesis в FITBERRI PREMIUM
Студия расположена внутри семейного фитнес-клуба. В одном посещении можно совместить тренировку с бассейном, парком саун или другими направлениями.
В клубе также доступны:
- тренажёрный зал площадью 560 м²;
- оздоровительный бассейн 18 × 8 метров;
- студии Pilates, йоги, сайкла и бокса;
- финская и инфракрасная сауны;
- хаммам;
- SPA-салон Berri;
- детский клуб.
Запишитесь на тренировку
Оставьте заявку, чтобы узнать доступные форматы занятий, расписание и стоимость Kinesis.
Хотите попробовать кинезис?
Kinesis — тренировки на тросовой системе Technogym, которая позволяет выполнять упражнения в разных плоскостях и свободно менять направление движения.
Студия Kinesis работает только в FITBERRI PREMIUM по адресу: улица 30 лет Победы, 52А.
Студия Kinesis работает только в FITBERRI PREMIUM по адресу: улица 30 лет Победы, 52А.
Объясним, как проходит тренировка
Учтём ваш опыт и цель занятий
Подскажем стоимость и время
Узнать о кинезисе