В мире существует более 250 видов различных танцев. Каждый из них разный и непохожий друг на друга, но всех их объединяет одно - польза.
Во время танца в организме человека вырабатываются 4 гормона счастья – эндорфин, дофамин, окситоцин и серотонин.
Танцы делают человека более раскрепощенным.
Танцы оказывают умеренную нагрузку на легкие, сердце, сосуды и суставы.
Танцы развивают пластичность, гибкость и грацию.
На танцевальных тренировках вас не заставят заучивать сложные связки и постановки. Вы научитесь свободно двигаться, не стесняться окружающих и импровизировать на базе простых движений. С актуальными направлениями танцев можно ознакомиться в приложении Fitberri в разделе «Расписание».