Тренажер TRX представляет собой нейлоновые ремни, которые создают сопротивление посредством веса вашего тела и силы гравитации. Во время тренировок развивается и нижняя, и верхняя часть тела, а также работают мышцы, которые невозможно проработать на других тренажерах. При регулярных занятиях вы укрепите мышцы спины, разовьете гибкость и выносливость, проработаете все группы мышц, а ваши связки и сухожилия станут более эластичными. Тренировка TRX подойдет человеку с любым уровнем физической подготовки..Но существует ряд заболеваний, при которых от занятий лучше отказаться:
Сердечно-сосудистые заболевания
Восстановительный период после хирургических вмешательств
Травмы спины и позвоночника
Гипертония
Хронические патологии почек или печени в период обострения
Инфекционно-воспалительные заболевания
Эпилепсия
Для комфортной тренировки выбирайте удобную спортивную одежду, которая не будет сковывать движения.