Наталья Рахманина

Сертифицированный тренер универсал: - аэробика - силовый тренинг с малым оборудованием - функциональный тренинг (функциональные петли) - стретчинг - хатха-йога - йога в гамаках - детский фитне и йога с 1.5-6 лет - адаптивный фитнес - кардиострайк (аэробика с элементами боевых искусств) - тренажерный зал - коучинг в фитнесе - акройоги, На занятиях сочетаю динамичную и статичную нагрузку. Использую дыхательные практики и медитации. За основу на занятиях беру первый принцип йоги - ахимса. Метод ненасилия ,который относится в первую очередь к своему телу. Выстраиваю практику максимально комфортно . Учу слушать себя и свое тело.
Наталья Рахманина