Вы можете связаться с нами в мессенджерах
Или как с удовольствием пробежать свои первые 42 километра
Если у Вас есть такая цель, то наши тренировки – пошаговая инструкция, по которой вас будут сопровождать профессионалы. Вы научитесь не только преодолевать заветные километры, но и получать от этого удовольствие, укреплять общее состояние и достигать своих целей в любом деле.
Ведь пробежать марафон – это совокупность как физических, так и психологических факторов.
Вместе с нами вы разовьёте выносливость во всех её смыслах, силу воли, умение достигать свои цели, общую физическую подготовленность. И точно дойдёте до желанной марафонской цифры.
Что мы будем делать?
Если у Вас есть такая цель, то наши тренировки – пошаговая инструкция, по которой вас будут сопровождать профессионалы. Вы научитесь не только преодолевать заветные километры, но и получать от этого удовольствие, укреплять общее состояние и достигать своих целей в любом деле.
Ведь пробежать марафон – это совокупность как физических, так и психологических факторов.
Вместе с нами вы разовьёте выносливость во всех её смыслах, силу воли, умение достигать свои цели, общую физическую подготовленность. И точно дойдёте до желанной марафонской цифры.
Что мы будем делать?
- поставим правильную технику бега
- составим грамотный план питания
- пропишем понедельный план тренировок
- отследим индивидуальный темп бега
- окажем эмоциональную поддержку
- сопроводим до самого старта
- Дыхательная гимнастика
- Малые группы
- Fast run (быстрый бег)
- Interval run (интервальный бег)
- Street running (уличный бег)