Pilates

Pilates учит релаксации, правильному дыханию, снимает напряжение и боли в мышцах и суставах и служит по истине уникальным инструментом психологической самопомощи. Научившись понимать свое тело, мы можем научиться контролировать и защищать себя от сиюминутных тревог и стрессов, обретая тем самым душевное равновесие и радость жизни. В пилатесе одинаково важны физические усилия и движения разума. Человек должен научиться слушать и понимать свое тело, только в этом случае тренировки окажутся полезными и приятными.

Заказать звонок
Pilates. Осознанные движения