Вы можете связаться с нами в мессенджерах
Мы специально создаём вашу индивидуальную программу занятия фитнесом с регулярными и необходимыми тренировками. Это улучшает деятельность всех систем организма в состоянии беременности. А значит, полезно и вам, и будущему малышу.
Авторские программы от опытных тренеров и инструкторов: кинезис, йога, аквааэробика, фитбол, дыхательная гимнастика и силовые занятия специально для беременных. Это особые фитнес-тренировки, которые предотвратят развитие варикоза, подготовят к нагрузке при родах, улучшат осанку и даже снизят вес.
Когда лучше начинать заниматься фитнесом для беременных?
Если состояние вашего здоровья нормальное, можно приступать к занятиям с самого начала беременности. Но на сроке не позднее 32-й недели. Ещё лучше включиться в данный вид фитнеса до начала беременности, когда вы её только планируете. В таком случае после зачатия темп занятий будет для вас уже обычным.
Авторские программы от опытных тренеров и инструкторов — это особые фитнес-тренировки: специальные упражнения предотвратят развитие варикоза, подготовят к нагрузке при родах, улучшат осанку и даже снизят вес.
Фитнес-курс будет подобран с учётом вашего темперамента. Если состояние вашего здоровья в норме, можно приступать к занятиям с самого начала беременности, однако не позднее 32-й недели беременности.
Лучший вариант — включиться в программу до начала беременности, на стадии планирования. В таком случае после зачатия темп занятий будет для вас уже обычным.
Перед началом:
1. Персональный менеджер записывает вас на первичную встречу с фитнес-диагностом.
3. Вы приходите на встречу с фитнес-диагностом.
4. По результатам встречи с фитнес-диагностом вам подберут персонального тренера (если вы сами его ещё не выбрали).
Авторские программы от опытных тренеров и инструкторов: кинезис, йога, аквааэробика, фитбол, дыхательная гимнастика и силовые занятия специально для беременных. Это особые фитнес-тренировки, которые предотвратят развитие варикоза, подготовят к нагрузке при родах, улучшат осанку и даже снизят вес.
Когда лучше начинать заниматься фитнесом для беременных?
Если состояние вашего здоровья нормальное, можно приступать к занятиям с самого начала беременности. Но на сроке не позднее 32-й недели. Ещё лучше включиться в данный вид фитнеса до начала беременности, когда вы её только планируете. В таком случае после зачатия темп занятий будет для вас уже обычным.
Авторские программы от опытных тренеров и инструкторов — это особые фитнес-тренировки: специальные упражнения предотвратят развитие варикоза, подготовят к нагрузке при родах, улучшат осанку и даже снизят вес.
Фитнес-курс будет подобран с учётом вашего темперамента. Если состояние вашего здоровья в норме, можно приступать к занятиям с самого начала беременности, однако не позднее 32-й недели беременности.
Лучший вариант — включиться в программу до начала беременности, на стадии планирования. В таком случае после зачатия темп занятий будет для вас уже обычным.
Перед началом:
1. Персональный менеджер записывает вас на первичную встречу с фитнес-диагностом.
3. Вы приходите на встречу с фитнес-диагностом.
4. По результатам встречи с фитнес-диагностом вам подберут персонального тренера (если вы сами его ещё не выбрали).