Что дают тренировки Кинезис?
  • Акцент на силу и выносливость;
  • Нагрузка на несколько групп мышц одновременно;
  • Укрепление костей, связок и сухожилий;
  • Развитие мышц-стабилизаторов,
  • повышение гибкости
Движения во время тренировки естественны для нашего тела, мышц, суставов, такие упражнения дают свободу действий, массу приятных ощущений и паттернов в нейронных сетях