Кинезис

Что дают тренировки Кинезис?

• Акцент на силу и выносливость;
• Нагрузка на несколько групп мышц одновременно;
• Укрепление костей, связок и сухожилий;
• Развитие мышц-стабилизаторов,
• повышение гибкости

Движения во время тренировки естественны для нашего тела, мышц, суставов, такие упражнения дают свободу действий, массу приятных ощущений и паттернов в нейронных сетях