Функциональная тренировка

Функциональный тренинг – это комплекс упражнений, направленный на развитие и укрепление основных групп мышц.

Особенность функционального тренинга в том, что выполняемые упражнения дают нагрузку и на мелкие стабилизационные мышцы, которые болят после силовых тренировок.

Такая тренировка улучшит вашу ловкость, выносливость и координацию тела. На занятиях особое внимание уделяется правильному выполнению упражнений.

Записаться на тренировку
Функциональная тренировка

Основные противопоказания:

  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Заболевания почек
  • Период беременности
  • Заболевания ЖКТ
  • Заболевания позвоночника
  • Мышечные спазмы, повреждения сухожилий

На тренировку выбирайте эластичную спортивную одежду. Женщинам рекомендуется выбрать специальный спортивный топ.