Вы можете связаться с нами в мессенджерах
Функциональный тренинг – это комплекс упражнений, направленный на развитие и укрепление основных групп мышц.
Особенность функционального тренинга в том, что выполняемые упражнения дают нагрузку и на мелкие стабилизационные мышцы, которые болят после силовых тренировок.
Такая тренировка улучшит вашу ловкость, выносливость и координацию тела. На занятиях особое внимание уделяется правильному выполнению упражнений.
Основные противопоказания:
Особенность функционального тренинга в том, что выполняемые упражнения дают нагрузку и на мелкие стабилизационные мышцы, которые болят после силовых тренировок.
Такая тренировка улучшит вашу ловкость, выносливость и координацию тела. На занятиях особое внимание уделяется правильному выполнению упражнений.
Основные противопоказания:
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Заболевания почек
- Период беременности
- Заболевания ЖКТ
- Заболевания позвоночника
- Мышечные спазмы, повреждения сухожилий