Длительность - 30 минут.
Тест на мобильность суставов с TE3 Mobility Stick — инновационный способ диагностики гибкости и двигательных паттернов. Встроенные 3D-датчики регистрируют 13 движений с точностью до 1°, а приложение TE3 моментально анализирует результаты, выявляя зажимы, дисбалансы и ограничения.
Методика основана на принципах FMS-теста и помогает:
• Повышать эффективность тренировок и улучшать спортивные показатели.
• Предупреждать травмы благодаря раннему определению проблемных зон.
• Устранять дискомфорт и выстраивать оптимальную стратегию занятий.
Точная оценка и персональный подход позволяют достичь заметного прогресса даже при существующих нагрузках и сохранить высокую результативность.