Йога-практика «Восстановление ног после нагрузок»

Йога-практика «Восстановление ног после нагрузок»
05 Июня
10 июня в 14:00 в студии йоги состоится йога практика ‘Восстановление ног после физических нагрузок’.

Практика будет полезна всем кто хочет сохранить здоровье суставов на долгие годы.

В рамках практики разберем следующие вопросы:
- Причины болезненных ощущений в коленях, бедрах, спине и способы устранения боли.
- Как ускорить восстановления мышц после нагрузок;
- Как улучшить гибкость и здоровья связок,суставов и сосудистой системы;
- Как правильно восстанавливаться после силовых нагрузок, чтобы избежать травм.

Также особое внимание уделим изучению позы героя - "Вирасана".
- поговорим о ее значении и пользе в вопросе восстановления суставов;
- освоим правильную технику выполнения;
- разберем распространенные ошибки в выполнении.

Проводит практику сертифицированный специалист по йоге Айенгара - Надежда Иванова.

Стоимость: 400 руб.
Количество мест ограничено.
Только по предварительной записи. Запись открыта на ресепшн.
Назад к списку