Фитнес-расписание на всю жизнь. Как повернуть время вспять?
Кто-то сказал, что хорошей достичь формы после 30 становится сложнее, чем разобраться в смысле некоторых современных сериалов? Не спешите сдаваться и закатывать глаза на мысль о тренировках. Мы готовы показать вам, как сохранить бодрость и энергию, в любом возрасте.
Фитнес в юности: 18-30 лет Вы молоды, бодры и полны сил! Это как будто сейчас или никогда, только сейчас – это ваши лучшие годы. Метаболизм работает как швейцарские часы, и силы кажется, что нет предела. Поэтому, как это говорится, “надо брать!” Не пройдет и года, как вам начнут мешать обязательства и мешать вашему фитнес-вдохновению. Забудьте о лени и прокрастинации – пока вы молоды, сделайте друзьями спортзал, аэробику и даже бокс!
Золотой период: 30-40 лет Золото не только в бижутерии, но и в этой жизненной стадии. Метаболизм, конечно, сталкивается с некоторыми задачами – какой-никакой, а возраст начинает давать о себе знать. Так что давайте подбодрим его здоровыми тренировками, которые включают не только силовые упражнения, но и аэробику, чтобы нашим сердцам было где потренироваться. И да, не забудьте про растяжку – она как хорошая книга, всегда приносит удовольствие.
Впереди зрелость: 40-50 лет Этот период как вино – становится только лучше со временем. Заботьтесь о своих навыках, силовые тренировки, аэробика и растяжка. Ведь кости как хрупкое винное стекло, и нужно делать всё, чтобы они оставались крепкими.
Пик мудрости: 50+ Пятьдесят – это только начало приключений. Мудрость приходит вместе с опытом, и опыт говорит: “Занимайся фитнесом!” Хотя бы ходьбой, плаванием или растяжкой. Это как секрет рецепта долголетия. И помните, что даже после 50 лет, вы можете сделать то, что молодежь только мечтает!
Итак, не важно, сколько вам лет – фитнес доступен каждому. И да, возможно, мы немного преувеличили важность фитнеса, но говорят, что юмор - это залог хорошего настроения и долголетия! Так что не просто читайте этот текст, а попробуйте посещение зала на вкус. Ведь в конечном счете, хорошее здоровье и улучшенное самочувствие – это веские аргументы в любом возрасте.
Расписание занятий в нашем клубе разработано для обеспечения разносторонней физической активности и систематического улучшения физического состояния в интересах здоровья.
🔗 Как Присоединиться? 🔗
Если Вам по вкусу FITBERRI на 30 лет Победы, 52А:
🌐 Скачать Приложение https://club.myfitt.ru/join/fit1234
Код Клуба: fit1234
Если Вам интересен FITBERRI на Газовиков 47А:
🌐 Скачать Приложение https://club.myfitt.ru/join/sport1234
Код Клуба: sport1234
Кто-то сказал, что хорошей достичь формы после 30 становится сложнее, чем разобраться в смысле некоторых современных сериалов? Не спешите сдаваться и закатывать глаза на мысль о тренировках. Мы готовы показать вам, как сохранить бодрость и энергию, в любом возрасте.
Фитнес в юности: 18-30 лет Вы молоды, бодры и полны сил! Это как будто сейчас или никогда, только сейчас – это ваши лучшие годы. Метаболизм работает как швейцарские часы, и силы кажется, что нет предела. Поэтому, как это говорится, “надо брать!” Не пройдет и года, как вам начнут мешать обязательства и мешать вашему фитнес-вдохновению. Забудьте о лени и прокрастинации – пока вы молоды, сделайте друзьями спортзал, аэробику и даже бокс!
Золотой период: 30-40 лет Золото не только в бижутерии, но и в этой жизненной стадии. Метаболизм, конечно, сталкивается с некоторыми задачами – какой-никакой, а возраст начинает давать о себе знать. Так что давайте подбодрим его здоровыми тренировками, которые включают не только силовые упражнения, но и аэробику, чтобы нашим сердцам было где потренироваться. И да, не забудьте про растяжку – она как хорошая книга, всегда приносит удовольствие.
Впереди зрелость: 40-50 лет Этот период как вино – становится только лучше со временем. Заботьтесь о своих навыках, силовые тренировки, аэробика и растяжка. Ведь кости как хрупкое винное стекло, и нужно делать всё, чтобы они оставались крепкими.
Пик мудрости: 50+ Пятьдесят – это только начало приключений. Мудрость приходит вместе с опытом, и опыт говорит: “Занимайся фитнесом!” Хотя бы ходьбой, плаванием или растяжкой. Это как секрет рецепта долголетия. И помните, что даже после 50 лет, вы можете сделать то, что молодежь только мечтает!
Итак, не важно, сколько вам лет – фитнес доступен каждому. И да, возможно, мы немного преувеличили важность фитнеса, но говорят, что юмор - это залог хорошего настроения и долголетия! Так что не просто читайте этот текст, а попробуйте посещение зала на вкус. Ведь в конечном счете, хорошее здоровье и улучшенное самочувствие – это веские аргументы в любом возрасте.
Расписание занятий в нашем клубе разработано для обеспечения разносторонней физической активности и систематического улучшения физического состояния в интересах здоровья.
🔗 Как Присоединиться? 🔗
Если Вам по вкусу FITBERRI на 30 лет Победы, 52А:
🌐 Скачать Приложение https://club.myfitt.ru/join/fit1234
Код Клуба: fit1234
Если Вам интересен FITBERRI на Газовиков 47А:
🌐 Скачать Приложение https://club.myfitt.ru/join/sport1234
Код Клуба: sport1234
