Представьте, что ваше тело — это сложный механизм, а каждая мышца — тонкая нить, которой можно управлять с легкостью и грацией. В фитнес-центре FITBERRI мы не просто тренируем мышцы, мы находим к ним «ключи», раскрывая их потенциал без лишнего напряжения и травм.
В мире фитнеса постоянно появляются новые методики и технологии, обещающие улучшить здоровье и физическую форму. Однако среди них выделяется кинезис — инновационный подход, сочетающий в себе науку, технологии и искусство движения. В фитнес-центре FITBERRI в Тюмени вы можете познакомиться с этим методом в специально оборудованной студии.
Что такое кинезис?
Кинезис (от греч. "kinesis" — движение) — это система тренировок, основанная на естественных движениях человека. В отличие от традиционных тренажеров, ограничивающих траекторию движения, оборудование Kinesis® от Technogym позволяет двигаться свободно в трех плоскостях, активируя при этом все мышечные цепи тела.
Ключевая технология, лежащая в основе кинезиса, — FullGravity™ Technology. Она обеспечивает сопротивление в любом направлении, соответствуя естественным движениям человека. Это позволяет выполнять более 200 упражнений, направленных на развитие силы, гибкости, координации и баланса.
Преимущества Kinesis:
Как это работает?
Представьте, что вы кукловод, управляющий марионеткой. Каждое ваше движение плавное, точное и осознанное. Kinesis действует так же — вы мягко, но эффективно «дёргаете за ниточки» своих мышц, прорабатывая их без лишнего напряжения.
Кому подходит кинезис?
Кинезис — универсальный метод тренировки, подходящий для:
В FITBERRI создана уникальная атмосфера для занятий кинезисом:
После сеанса в студии Kinesis особенно приятно посетить бассейн, хамам или сауну в FITBERRI. Это поможет мышцам расслабиться, а телу — восстановиться.
Готовы попробовать?
Запишитесь на экскурсию и откройте для себя новый уровень фитнеса.
В мире фитнеса постоянно появляются новые методики и технологии, обещающие улучшить здоровье и физическую форму. Однако среди них выделяется кинезис — инновационный подход, сочетающий в себе науку, технологии и искусство движения. В фитнес-центре FITBERRI в Тюмени вы можете познакомиться с этим методом в специально оборудованной студии.
Что такое кинезис?
Кинезис (от греч. "kinesis" — движение) — это система тренировок, основанная на естественных движениях человека. В отличие от традиционных тренажеров, ограничивающих траекторию движения, оборудование Kinesis® от Technogym позволяет двигаться свободно в трех плоскостях, активируя при этом все мышечные цепи тела.
Ключевая технология, лежащая в основе кинезиса, — FullGravity™ Technology. Она обеспечивает сопротивление в любом направлении, соответствуя естественным движениям человека. Это позволяет выполнять более 200 упражнений, направленных на развитие силы, гибкости, координации и баланса.
Преимущества Kinesis:
- Глубокая проработка мышц. Задействуются даже те зоны, которые остаются «спящими» при традиционных тренировках.
- Свобода движений. Тренировки на оборудовании Kinesis® позволяют выполнять движения, близкие к повседневной активности, что делает занятия более функциональными и эффективными.
- Комплексное воздействие. В отличие от изолированных упражнений, кинезис активирует сразу несколько мышечных групп, улучшая общую физическую подготовку и координацию.
- Безопасность. Благодаря плавности движений и отсутствию резких нагрузок, кинезис подходит людям любого возраста и уровня подготовки, включая тех, кто восстанавливается после травм.Красивая осанка и баланс — укрепляются мышцы-стабилизаторы, улучшается координация.
- Улучшение осанки и баланса. Регулярные занятия способствуют укреплению глубоких мышц спины и кора, что положительно сказывается на осанке и снижает риск падений.
- Повышение эффективности тренировок. Исследования показывают, что тренировки с использованием кинезиса могут увеличить силу и мощность мышц более чем на 50% за шесть недель.
- Гибкость и реабилитация. Идеально подходит для восстановления после травм и малоподвижного образа жизни.
- Индивидуальный подход, занятия проходят в мини-группах до 4 человек или персонально.
Как это работает?
Представьте, что вы кукловод, управляющий марионеткой. Каждое ваше движение плавное, точное и осознанное. Kinesis действует так же — вы мягко, но эффективно «дёргаете за ниточки» своих мышц, прорабатывая их без лишнего напряжения.
Кому подходит кинезис?
Кинезис — универсальный метод тренировки, подходящий для:
- Начинающих спортсменов, помогает освоить базовые движения и укрепить мышцы без риска перегрузки.
- Пожилых людей, улучшает подвижность, координацию и снижает риск падений.
- Людей с сидячим образом жизни, способствует активизации мышц, которые редко задействуются в повседневной жизни.
- Профессиональных спортсменов, помогает развить специфические навыки и улучшить спортивные результаты.
В FITBERRI создана уникальная атмосфера для занятий кинезисом:
- Студия оснащена передовыми тренажерами Kinesis® с технологией FullGravity™.
- Уютная атмосфера закрытой студии и уникальный дизайн помогают вам сосредоточиться полностью на себе.
- Профессиональные тренеры, опытные специалисты подберут индивидуальную программу тренировок.
- Групповые и индивидуальные занятия, возможность выбора формата тренировок в зависимости от предпочтений.
После сеанса в студии Kinesis особенно приятно посетить бассейн, хамам или сауну в FITBERRI. Это поможет мышцам расслабиться, а телу — восстановиться.
Готовы попробовать?
Запишитесь на экскурсию и откройте для себя новый уровень фитнеса.
