На пути к цели преодоления железной дистанции в триатлоне 🏆
Рустам Халиулин — победитель челленджа 2022 и 2023 годов #FITBERRIБЕЖИТ. Рустам - это любитель, у него нет спортивного прошлого, он работает геологом. Только представьте, в челлендже 2023 года за 4 месяца он набегал 1563 км!
Началось всё с цели пройти полную дистанцию в триатлоне “Ironman” (3.8 км плавание, 180 км на велосипеде и 42.2 км бега). Рустам отмечает: "Решил проверить, реально ли это вообще для меня и начал с бегового марафона, к которому подготовился за 1 год и пробежал его за 4 с половиной часа." Сейчас его лучшее время на марафоне составляет 3 с половиной часа.
"Хотел быть примером для своих детей," — рассказывает Рустам о своем пути к здоровому образу жизни. Он вдохновил свою жену, которая также начала заниматься спортом. Обе дочери Рустама присоединились к занятиям в детском клубе FITBERRIKIDS и участвуют в детских забегах, которые проводятся в рамках больших марафонов.
После победы в челлендже Рустам стал активным участником и абсолютным победителем INDOOR TRIATHLON в нашем клубе! Теперь он продолжает свой путь к железной дистанции, планируя в этом году пройти 2 полужелезные дистанции и заплыв на 7 км на открытой воде.
С момента начала систематических тренировок за 4 года Рустам также избавился от лишнего веса в 20 кг. Fitberri для Рустама — это не просто увлечение, это образ жизни, полный энергии и достижений!
Участие в челлендже #FITBERRIБЕЖИТ отлично мотивировало Рустама бегать много, но медленно, что так важно в полноценных тренировках бегом. Совет от победителя для тех, кто будет участвовать в #FITBERRIБЕЖИТ: бегать нужно медленно, постепенно наращивая объем, чтобы подготовить ваше сердце и опорно-двигательный аппарат. И лишь не более 1 раза в неделю выполнять тренировки "на отказ" в виде интервальных или темповых.
#FITBERRIБЕЖИТ — меняем жизни к лучшему!
Эксклюзивное интервью с победителем FITBERRIБЕЖИТ 2023 смотрите на нашем канале. Присоединиться к участию FITBERRIБЕЖИТ 2024 можно тут.
Рустам Халиулин — победитель челленджа 2022 и 2023 годов #FITBERRIБЕЖИТ. Рустам - это любитель, у него нет спортивного прошлого, он работает геологом. Только представьте, в челлендже 2023 года за 4 месяца он набегал 1563 км!
Началось всё с цели пройти полную дистанцию в триатлоне “Ironman” (3.8 км плавание, 180 км на велосипеде и 42.2 км бега). Рустам отмечает: "Решил проверить, реально ли это вообще для меня и начал с бегового марафона, к которому подготовился за 1 год и пробежал его за 4 с половиной часа." Сейчас его лучшее время на марафоне составляет 3 с половиной часа.
"Хотел быть примером для своих детей," — рассказывает Рустам о своем пути к здоровому образу жизни. Он вдохновил свою жену, которая также начала заниматься спортом. Обе дочери Рустама присоединились к занятиям в детском клубе FITBERRIKIDS и участвуют в детских забегах, которые проводятся в рамках больших марафонов.
После победы в челлендже Рустам стал активным участником и абсолютным победителем INDOOR TRIATHLON в нашем клубе! Теперь он продолжает свой путь к железной дистанции, планируя в этом году пройти 2 полужелезные дистанции и заплыв на 7 км на открытой воде.
С момента начала систематических тренировок за 4 года Рустам также избавился от лишнего веса в 20 кг. Fitberri для Рустама — это не просто увлечение, это образ жизни, полный энергии и достижений!
Участие в челлендже #FITBERRIБЕЖИТ отлично мотивировало Рустама бегать много, но медленно, что так важно в полноценных тренировках бегом. Совет от победителя для тех, кто будет участвовать в #FITBERRIБЕЖИТ: бегать нужно медленно, постепенно наращивая объем, чтобы подготовить ваше сердце и опорно-двигательный аппарат. И лишь не более 1 раза в неделю выполнять тренировки "на отказ" в виде интервальных или темповых.
#FITBERRIБЕЖИТ — меняем жизни к лучшему!
Эксклюзивное интервью с победителем FITBERRIБЕЖИТ 2023 смотрите на нашем канале. Присоединиться к участию FITBERRIБЕЖИТ 2024 можно тут.
