Новый фитнес-сезон. Новые тренировки!

Slide Fitness - разновидность силовой аэробики. Она представляет собой некий гибрид из аэробных и силовых упражнений.  Занятия слайд –  проводятся на специальных «скользящих» подставках, прекрасно укрепляет сердечно - сосудистую и дыхательные системы человека, способствует укреплению мышц и основных суставов. Тренер - Леонов Алексей.

6 packs - тренировка шести кубиков пресса!  Тренировка для усиленной проработки мышц пресса.

LEGS&BUTTS - тренировка направлена на проработку традиционно проблемных участков женского тела- ягодиц и ног! Повышает силу и выносливость мышц ног и ягодиц, делает ноги более стройными, сжигает лишние калории, улучшает кардиовыносливость!

Body make – это силовая тренировка, в основе которой лежат разные виды нагрузок: силовые, развивающие общую выносливость, улучшающие гибкость. Регулярное посещение этого силового класса позволит одновременно решить несколько задач: сжечь лишний жир, привести мышцы всего тела в тонус и подкачать и поддерживать себя в отличной форме. Для всех уровней подготовки. Идеально подходит для спортсменов и танцоров. Тренер - Плесовских Анастасия.

Кросс Кантри - гонки по пересечённой местности   со скоростными и техническими участками, затяжными подъёмами и спусками. Для подготовленных! Тренер – Залесская Юлия.