ЛЕКЦИЯ "ЗДОРОВАЯ СПИНА И ШЕЯ"

ЛЕКЦИЯ "ЗДОРОВАЯ СПИНА И ШЕЯ"
22 Апреля
И эти жалобы заметно помолодели , так как большая часть жизни проходит сидя, а это отражается на позвоночнике.
Ты в зоне риска, если :

• работаешь сидя и сутулишься
• часто сидишь в телефоне
• носишь сумку на одном плече или руки в карманах при ходьбе
• были травмы не отработанные со специалистом по движению
• двигаешься мало или наоборот слишком много фитнеса или ассиметричного спорта

К сожалению все эти факторы ведут к болям в пояснице, шее, головным болям...
Снижается питание межпозвонковых дисков, появляются компенсации после избыточного некорректного движения, и даже стресс  может провоцировать боль !

О том как с этим работать мы расскажем на лекции "Здоровая спина и шея"
23 апреля в 18:00 в прямом эфире инстаграм @fitberri_tmn

Лекцию проводит тренер-универсал Мария дружкова
Viber 8 912 899 16 65





Назад к списку