Доставка карты
+7 3452 67-80-90 Заказать звонок

Кроулинг

Кроулинг
Кроулинг
Обширная тренировочная программа включает в себя множество упражнений, которые выполняются преимущественно в горизонтальном положении.
Чаще всего вы находитесь в позе планки, но не просто стоите в планке, тренируя выносливость, а выполняете различные движения.
Необходимость «нависать» над полом позволяет проработать по максимуму мышцы кора — пресс, поясницу, спину, а также плечевой пояс, ягодицы и ноги.