Фитнес-невеста
Фитнес-невеста
Мечтаете надеть на свою свадьбу платье на два размера меньше, чтобы подчеркнуть идеальную фигуру? Мы поможем вам в этом всего за 8 недель.
Программа «Фитнес-невеста» - словно отпуск «всё включено». Хамам, инфракрасная и финская сауна. Бассейн, солярий. Гидромассажная ванна.
Постановка свадебного танца и многое другое. Отличные подарки от «Фитберри» жениху и невесте. И даже ужин на двоих в ФБР-бар.
Разве возможно при всём этом ещё и постройнеть на пару размеров? Да. Ведь за дело возьмётся опытный тренер. Индивидуальный тренинг, особое питание и процедуры SPA.
Свадьба и «Фитберри». Предложения, от которых нельзя отказаться.
Перед началом:
1. Персональный менеджер записывает вас на первичную встречу с фитнес-диагностом и с консультантом спа-процедур.
2. Вы приходите на встречу с консультантом спа-процедур.
3. Вы приходите на встречу с фитнес-диагностом.
4. По результатам встречи с фитнес-диагностом вам подберут персонального тренера (если вы сами его ещё не выбрали).
Что будет происходить на фитнес-диагностике:
• Измерение ваших антропометрических данных (объём груди, под грудью; объёмы талии, таза, бёдер, плеч).
Постановка измеримой (см¸ кг), датированной (привязанной к конкретной дате) и реальной цели. Один раз в месяц вы проходите контрольные замеры в кабинете функциональной диагностики. Фитнес-консультант делает анализ.
Особым методом он получает объективные данные о составе тканей вашего организма. Уровень основного обмена, содержание жировой, мышечной, клеточной и т.н. тощей массы тела; общей воды в организме и т.д.
• После каждого замера при необходимости тренер корректирует спортивную нагрузку и питание.
Задачи персонального тренера:
• Ваш персональный тренер составляет график тренировок. Ведёт дневник тренировок, куда вносит ваши результаты. Отслеживает ваш пульс во время тренировок. Рассчитывает расход калорий. Сигнализирует, если нагрузка выше или ниже запланированной.
• Тренер разрабатывает вашу персональную программу питания. Вы заводите дневник питания, куда педантично записываете каждую съеденную крошку. Это позволит вам выйти на новый уровень режима питания.
• В кафе фитнес-клуба разработано специальное меню с учётом калорий, соотношения белков, жиров, углеводов.Выбор за вами: либо вы питаетесь самостоятельно, либо заказываете комплекс правильной еды с собой на весь день. При необходимости есть доставка по городу.
Сопровождение SAP-салона для невесты. Оплачиваются отдельно.
Спа-сопровождение № 1. Причёска+визаж
Спа-сопровождение № 2. Причёска+визаж+ногтевой сервис
Спа-сопровождение № 3. Причёска+визаж+ногтевой сервис+бикини-дизайн
Девичник с подружками (4-6 человек) на 5-6 часов. Салон работает в этот день только для вас! Включены СПА-процедуры и массажная ванная.
Программа «Фитнес-невеста» - словно отпуск «всё включено». Хамам, инфракрасная и финская сауна. Бассейн, солярий. Гидромассажная ванна.
Постановка свадебного танца и многое другое. Отличные подарки от «Фитберри» жениху и невесте. И даже ужин на двоих в ФБР-бар.
Разве возможно при всём этом ещё и постройнеть на пару размеров? Да. Ведь за дело возьмётся опытный тренер. Индивидуальный тренинг, особое питание и процедуры SPA.
Свадьба и «Фитберри». Предложения, от которых нельзя отказаться.
Перед началом:
1. Персональный менеджер записывает вас на первичную встречу с фитнес-диагностом и с консультантом спа-процедур.
2. Вы приходите на встречу с консультантом спа-процедур.
3. Вы приходите на встречу с фитнес-диагностом.
4. По результатам встречи с фитнес-диагностом вам подберут персонального тренера (если вы сами его ещё не выбрали).
Что будет происходить на фитнес-диагностике:
• Измерение ваших антропометрических данных (объём груди, под грудью; объёмы талии, таза, бёдер, плеч).
Постановка измеримой (см¸ кг), датированной (привязанной к конкретной дате) и реальной цели. Один раз в месяц вы проходите контрольные замеры в кабинете функциональной диагностики. Фитнес-консультант делает анализ.
Особым методом он получает объективные данные о составе тканей вашего организма. Уровень основного обмена, содержание жировой, мышечной, клеточной и т.н. тощей массы тела; общей воды в организме и т.д.
• После каждого замера при необходимости тренер корректирует спортивную нагрузку и питание.
Задачи персонального тренера:
• Ваш персональный тренер составляет график тренировок. Ведёт дневник тренировок, куда вносит ваши результаты. Отслеживает ваш пульс во время тренировок. Рассчитывает расход калорий. Сигнализирует, если нагрузка выше или ниже запланированной.
• Тренер разрабатывает вашу персональную программу питания. Вы заводите дневник питания, куда педантично записываете каждую съеденную крошку. Это позволит вам выйти на новый уровень режима питания.
• В кафе фитнес-клуба разработано специальное меню с учётом калорий, соотношения белков, жиров, углеводов.Выбор за вами: либо вы питаетесь самостоятельно, либо заказываете комплекс правильной еды с собой на весь день. При необходимости есть доставка по городу.
Сопровождение SAP-салона для невесты. Оплачиваются отдельно.
Спа-сопровождение № 1. Причёска+визаж
Спа-сопровождение № 2. Причёска+визаж+ногтевой сервис
Спа-сопровождение № 3. Причёска+визаж+ногтевой сервис+бикини-дизайн
Девичник с подружками (4-6 человек) на 5-6 часов. Салон работает в этот день только для вас! Включены СПА-процедуры и массажная ванная.