Доставка карты
+7 3452 67-80-90 Заказать звонок

Мужской рельеф

Мужской рельеф
Мужской рельеф
Лёгкий фитнес и мужской рельеф мышц – вещи несовместные. Стресс по максимуму, Серьёзный толчок – вот что такое сильный фитнес для роста мышц.
Программа не требует особой спортивной подготовки. Достаточно обычной физической.

Цель: сгонка жира. Прорисовка мышц. Наработка новой мышечной массы. В команде с персональным тренером вы через три месяца достигнете такой формы, что сможете рекламировать фитнес-клуб «Фитберри» в журналах.

ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ
Первое. Правильная техника с постепенной вработкой в программу. Еда - много белка (индивидуально спортивное питание рекомендует тренер).
Второе. Жёсткая база упражнений. Наращивание мышц. Сжигание жира.
Третье. Особая техника упражнений: уменьшение базовых, увеличение изолирующих. Больше повторов с меньшим отягощением. Плюс аэробика.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ
На рельеф - максимум 40-45 минут. Случай, когда по времени «больше» не значит «лучше». Да, особая техника позволяет достигать результат менее чем за час.

SPA-программа «Мужской рельеф»
Силовая тренировка закончилась? Нужен спортивный массаж для тонуса тела. Дважды в неделю.
А для полного восстановления и релакса также незаменим ритуал «Меч самурая». Нагруженные мышцы хотят расслабиться.
Особое угощение в завершение ритуала – чайная церемония от «SPA-Берри».