Доставка карты
+7 3452 67-80-90 Заказать звонок

Йога-практика «Восстановление ног после нагрузок»

Главная - Новости - Йога-практика «Восстановление ног после нагрузок»
10 июня в 14:00 в студии йоги состоится йога практика ‘Восстановление ног после физических нагрузок’.

Практика будет полезна всем кто хочет сохранить здоровье суставов на долгие годы.

В рамках практики разберем следующие вопросы:
- Причины болезненных ощущений в коленях, бедрах, спине и способы устранения боли.
- Как ускорить восстановления мышц после нагрузок;
- Как улучшить гибкость и здоровья связок,суставов и сосудистой системы;
- Как правильно восстанавливаться после силовых нагрузок, чтобы избежать травм.

Также особое внимание уделим изучению позы героя - "Вирасана".
- поговорим о ее значении и пользе в вопросе восстановления суставов;
- освоим правильную технику выполнения;
- разберем распространенные ошибки в выполнении.

Проводит практику сертифицированный специалист по йоге Айенгара - Надежда Иванова.

Стоимость: 400 руб.
Количество мест ограничено.
Только по предварительной записи. Запись открыта на ресепшн.

Смотрите также:

Фитнес-это игра! Устал от спокойных тренировок и тебе не хватает мотивации? FITBERRI запускает именно для тебя спортивный квест.

17 Апреля 2019

Читать далее

Индивидуальное фитнес-сопровождение Fitberri Итак, вы впервые решили начать тренироваться в «Фитберри» или возобновить тренировки после долгого перерыва. Теперь, чтобы не сорваться и не отказаться от этой идеи, вам нужен план, который поможет адаптироваться физически и психологически.

8 Апреля 2019

Читать далее