Доставка карты
+7 3452 67-80-90 Заказать звонок

Йога-практика «Восстановление ног после нагрузок»

Главная - Новости - Йога-практика «Восстановление ног после нагрузок»
10 июня в 14:00 в студии йоги состоится йога практика ‘Восстановление ног после физических нагрузок’.

Практика будет полезна всем кто хочет сохранить здоровье суставов на долгие годы.

В рамках практики разберем следующие вопросы:
- Причины болезненных ощущений в коленях, бедрах, спине и способы устранения боли.
- Как ускорить восстановления мышц после нагрузок;
- Как улучшить гибкость и здоровья связок,суставов и сосудистой системы;
- Как правильно восстанавливаться после силовых нагрузок, чтобы избежать травм.

Также особое внимание уделим изучению позы героя - "Вирасана".
- поговорим о ее значении и пользе в вопросе восстановления суставов;
- освоим правильную технику выполнения;
- разберем распространенные ошибки в выполнении.

Проводит практику сертифицированный специалист по йоге Айенгара - Надежда Иванова.

Стоимость: 400 руб.
Количество мест ограничено.
Только по предварительной записи. Запись открыта на ресепшн.

Смотрите также:

Детский клуб «Фитберёнок» приглашает на каникулы! Ребят ждет насыщенная программа, которая охватывает несколько направлений:  спорт; творчество; интеллектуальное и культурное развитие.

21 Сентября 2018

Читать далее

Приглашаем устроить необычное новогоднего мероприятия ПОД КЛЮЧ! г. Тюмень, фитнес-центр Fitberri, ул. 30 лет победы 52а. Следующий праздник Ваш! Подробности по телефону +7 (922)-399-10-95 (Вера арт-директор)

21 Сентября 2018

Читать далее