Доставка карты
+7 3452 67-80-90 Заказать звонок

Йога-практика «Восстановление ног после нагрузок»

Главная - Новости - Йога-практика «Восстановление ног после нагрузок»
10 июня в 14:00 в студии йоги состоится йога практика ‘Восстановление ног после физических нагрузок’.

Практика будет полезна всем кто хочет сохранить здоровье суставов на долгие годы.

В рамках практики разберем следующие вопросы:
- Причины болезненных ощущений в коленях, бедрах, спине и способы устранения боли.
- Как ускорить восстановления мышц после нагрузок;
- Как улучшить гибкость и здоровья связок,суставов и сосудистой системы;
- Как правильно восстанавливаться после силовых нагрузок, чтобы избежать травм.

Также особое внимание уделим изучению позы героя - "Вирасана".
- поговорим о ее значении и пользе в вопросе восстановления суставов;
- освоим правильную технику выполнения;
- разберем распространенные ошибки в выполнении.

Проводит практику сертифицированный специалист по йоге Айенгара - Надежда Иванова.

Стоимость: 400 руб.
Количество мест ограничено.
Только по предварительной записи. Запись открыта на ресепшн.

Смотрите также:

Уважаемые гости клуба! Для подготовки к новому сезону 10.08.18 клуб будет полностью закрыт на 1 сутки для проведения планового ремонта. С 11.08 по 23.08. зона бассейна и саун закрывается на ремонтно-профилактические работы. С 10.08. до 20.08 ДК «Фитберёнок» закрывается на ремонт.

8 Августа 2018

Читать далее

Друзья,19 августа приглашаем Вас на День Йоги.

7 Августа 2018

Читать далее